Description
Este batido antiinflamatorio es perfecto para empezar tu día de manera saludable. Combina ingredientes que ayudan a reducir la inflamación y aportan nutrientes esenciales.
Ingredients
Scale
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de piña picada
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de agua de coco
Instructions
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido.
Notes
- Puedes añadir hielo si prefieres un batido más frío.
- Este batido se puede personalizar con tus frutas favoritas.
- Prep Time: 5 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuado
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg