Description
Un delicioso batido de fresa y plátano que ayuda a combatir la fatiga mental.
Ingredients
Scale
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de fresas
- 1 taza de leche de almendra
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 1/2 taza de yogur natural
- 1/2 taza de hielo
Instructions
- Coloca los plátanos, las fresas, la leche de almendra, el yogur y la miel en una licuadora.
- Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
- Agrega el hielo y mezcla nuevamente hasta alcanzar la consistencia deseada.
- Sirve el batido en un vaso y disfruta.
Notes
- Puedes sustituir la leche de almendra por cualquier otra leche vegetal o de vaca.
- Para un batido más espeso, añade más yogur.
- Prep Time: 10 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Batido
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 200
- Sugar: 25 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 2 mg