Description
Este batido de piña y avena es una deliciosa y saludable opción para cualquier momento del día. Llénate de energía con su sabor fresco y nutritivo.
Ingredients
Scale
- 1 taza de piña fresca, cortada en trozos
- 1/2 taza de avena
- 1 taza de leche (puede ser leche de almendra para una opción vegana)
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 1/2 taza de hielo
Instructions
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso.
- Prueba y ajusta el dulzor añadiendo miel si es necesario.
- Sirve inmediatamente en un vaso y disfruta.
Notes
- Este batido se puede almacenar en el refrigerador por un día, pero es mejor consumirlo fresco.
- Prueba agregar un poco de espinaca para un batido verde nutritivo.
- Prep Time: 5 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 180
- Sugar: 9 g
- Sodium: 100 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 2.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg