Description
Una bebida natural y refrescante que ayuda a reducir la inflamación abdominal y eliminar líquidos retenidos, ideal para quienes buscan mejorar su digestión y bienestar general.
Ingredients
Scale
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- 1 chayote
- Agua al gusto
- Miel o edulcorante (opcional)
Instructions
- Lava bien el pepino, la manzana verde y el chayote.
- Pela el chayote, córtalo en trozos pequeños y retira la semilla.
- Corta el pepino y la manzana verde en trozos medianos.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora con un poco de agua.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pasa la mezcla por un colador fino para eliminar la pulpa.
- Sirve en un vaso de cristal y, si lo deseas, añade miel o edulcorante.
Notes
- Consumir en ayunas para obtener mejores resultados depurativos.
- Usar ingredientes frescos y, si es posible, orgánicos.
- Beber inmediatamente después de prepararlo para conservar sus nutrientes.
- Puede sustituirse el chayote por calabacín si no se encuentra disponible.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuado
- Cuisine: Natural
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 80
- Sugar: 12g
- Sodium: 10mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 4g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg