Descripción
Una bebida natural y refrescante que ayuda a reducir la inflamación abdominal y eliminar líquidos retenidos, ideal para quienes buscan mejorar su digestión y bienestar general.
Ingredientes
Escala
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- 1 chayote
- Agua al gusto
- Miel o edulcorante (opcional)
Instrucciones
- Lava bien el pepino, la manzana verde y el chayote.
- Pela el chayote, córtalo en trozos pequeños y retira la semilla.
- Corta el pepino y la manzana verde en trozos medianos.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora con un poco de agua.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pasa la mezcla por un colador fino para eliminar la pulpa.
- Sirve en un vaso de cristal y, si lo deseas, añade miel o edulcorante.
Notas
- Consumir en ayunas para obtener mejores resultados depurativos.
- Usar ingredientes frescos y, si es posible, orgánicos.
- Beber inmediatamente después de prepararlo para conservar sus nutrientes.
- Puede sustituirse el chayote por calabacín si no se encuentra disponible.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de Cocción: 0 minutos
- Categoría: Bebidas
- Método: Licuado
- Cocina: Natural
Nutrición
- Tamaño de la Porción: 1 vaso
- Calorias: 80
- Azúcar: 12g
- Sodio: 10mg
- Grasas: 0g
- Grasas Saturadas: 0g
- Grasas Insaturadas: 0g
- Grasas Trans: 0g
- Carbohidratos: 20g
- Fibra: 4g
- Proteínas: 1g
- Colesterol: 0mg
Palabras clave: jugo de pepino y manzana, bebida natural para desinflamar, jugo detox, licuado para la digestión, jugo para retención de líquidos