Description
Una receta refrescante y cremosa hecha con frutas frescas, leche condensada y yogur. Perfecta como postre ligero y natural.
Ingredients
Scale
- 1 plátano, en rodajas
- 1 mango, en cubos
- 1 taza de fresas, cortadas por la mitad
- 1 taza de frutas mixtas (opcional)
- ½ taza de leche condensada
- ½ taza de crema o yogur
Instructions
- Lava y corta todas las frutas según lo indicado.
- Mezcla la leche condensada con la crema o el yogur hasta obtener una mezcla homogénea.
- En un bol grande, coloca todas las frutas picadas.
- Vierte la mezcla cremosa sobre las frutas y revuelve suavemente.
- Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.
Notes
- Agrega un poco de jugo de limón para evitar que las frutas se oxiden.
- Utiliza frutas firmes para mantener la textura.
- Prueba con yogur griego para una versión más ligera.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Latinoamericana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 210
- Sugar: 27g
- Sodium: 45mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 10mg