Description
Esta ensalada de banana miel es una opción deliciosa y fácil de preparar, perfecta para un desayuno saludable o un postre ligero.
Ingredients
Scale
- 2 bananas
- 1 taza de yogur natural
- 3 cucharadas de miel
- 1/2 taza de nueces picadas
- 1 cucharadita de canela (opcional)
Instructions
- Pela y corta las bananas en rodajas.
- En un bol, mezcla el yogur y la miel hasta que estén bien combinados.
- Agrega las bananas y las nueces a la mezcla de yogur y miel.
- Si deseas, espolvorea canela por encima.
- Sirve inmediatamente o refrigera hasta que esté listo para disfrutar.
Notes
- Puedes añadir otros frutos secos o fruta fresca según prefieras.
- Esta ensalada se puede consumir fría o a temperatura ambiente.
- Prep Time: 10 minutos
- Category: Ensaladas
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250
- Sugar: 20g
- Sodium: 5mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 5mg