Description
Disfruta de un delicioso gratinado cremoso de pollo y brócoli, preparado fácilmente en la Airfryer. Ideal para una comida nutritiva y sabrosa en poco tiempo.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de brócoli
- 1 taza de pollo cocido desmenuzado
- 1 taza de queso crema
- 1/2 taza de queso rallado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
Instructions
- Precalienta la Airfryer a 180°C.
- En un tazón, mezcla el pollo desmenuzado, el brócoli, el queso crema, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
- Transfiere la mezcla a un molde apto para Airfryer y cubre con el queso rallado.
- Cocina en la Airfryer durante 15-20 minutos o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
- Deja enfriar durante unos minutos antes de servir.
Notes
- Para un gratinado más cremoso, puedes añadir un poco de nata o leche a la mezcla.
- Experimenta con otros vegetales como espinacas o coliflor.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg