Descripción
Este jugo natural combina remolacha, zanahoria, manzana, jengibre y limón para ofrecer una bebida refrescante, nutritiva y perfecta para desintoxicar el organismo.
Ingredientes
Escala
- 2 remolachas medianas
- 3 zanahorias grandes
- 1 manzana (opcional)
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (opcional)
- 1 taza de agua fría
- Jugo de medio limón
Instrucciones
- Lava bien todos los ingredientes bajo agua fría.
- Pela las remolachas y zanahorias. Pela también la manzana si no es orgánica.
- Corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
- Coloca remolacha, zanahoria, manzana y jengibre en la licuadora.
- Añade la taza de agua fría y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela el jugo con un colador fino o bolsa para leches vegetales si deseas una textura más líquida.
- Agrega el jugo de medio limón, mezcla bien y sirve inmediatamente.
Notas
- Utiliza ingredientes frescos para un mejor sabor y mayor valor nutricional.
- El jugo se puede tomar sin colar para aprovechar toda la fibra.
- Añade un toque de menta o cúrcuma si deseas variar el sabor.
- Ideal para tomar en ayunas o como parte del desayuno.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de Cocción: 0 minutos
- Categoría: Bebidas
- Método: Licuado
- Cocina: Saludable
Nutrición
- Tamaño de la Porción: 1 vaso
- Calorias: 80
- Azúcar: 10g
- Sodio: 40mg
- Grasas: 0g
- Grasas Saturadas: 0g
- Grasas Insaturadas: 0g
- Grasas Trans: 0g
- Carbohidratos: 18g
- Fibra: 3g
- Proteínas: 1g
- Colesterol: 0mg
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