Description
Una bebida natural, energética y antioxidante elaborada con remolacha, zanahoria y manzana. Ideal para tomar en ayunas y cuidar tu salud de forma deliciosa.
Ingredients
Scale
- 1 remolacha mediana, pelada
- 1 zanahoria grande, pelada
- 1 manzana (verde o roja), sin semillas
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Jugo de 1/2 limón (opcional)
Instructions
- Lava bien todos los ingredientes.
- Pela la remolacha y la zanahoria.
- Corta la manzana en trozos, retirando las semillas. Puedes dejar la cáscara si lo deseas.
- Corta todos los ingredientes en trozos pequeños para facilitar el licuado.
- Coloca la remolacha, zanahoria y manzana en la licuadora.
- Agrega el vaso de agua y licúa durante 1–2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela el jugo si prefieres una textura más fina.
- Añade el jugo de limón, mezcla y sirve de inmediato.
Notes
- Tomar en ayunas potencia sus beneficios.
- No colar si se desea conservar toda la fibra.
- Se puede agregar jengibre para un extra digestivo.
- Utiliza ingredientes frescos para un mejor sabor y aporte nutricional.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuado
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso (250 ml)
- Calories: 120
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 0.2 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0.2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg