Description
Disfruta de una lasaña tradicional con un toque saludable. Esta Lasaña Boloñesa Light es perfecta para toda la familia.
Ingredients
Scale
- 9 láminas de lasaña
- 500 gramos de carne molida de pavo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo machacados
- 1 lata (400 gramos) de tomates triturados
- 200 gramos de espinacas frescas
- 250 gramos de queso ricotta
- 100 gramos de queso rallado bajo en grasa
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instructions
- Precalienta el horno a 180°C.
- En una sartén, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Agrega la carne molida de pavo y cocina hasta que esté bien dorada.
- Incorpora los tomates triturados, sal, pimienta y deja cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
- En un recipiente para horno, coloca una capa de salsa, seguida de láminas de lasaña y espinacas. Repite hasta completar los ingredientes.
- En la última capa, añade queso ricotta y el queso rallado por encima.
- Cubre con papel aluminio y hornea durante 25 minutos. Luego retira el papel y hornea por 10 minutos más hasta que esté dorado.
Notes
- Utiliza láminas de lasaña integral para una opción más saludable.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 40 minutos
- Category: Plato Principal
- Method: Hornear
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg