Description
Disfruta de una lasaña saludable y llena de sabor con nuestra receta de camarones. ¡Perfecta para una comida nutritiva!
Ingredients
Scale
- 9 láminas de lasaña
- 200 gramos de camarones
- 1 taza de espinacas
- 2 tazas de salsa de tomate
- 1 taza de ricotta
- 1/2 taza de queso mozzarella rallado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 diente de ajo, picado
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
Instructions
- Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
- Cocinar las láminas de lasaña según las instrucciones del paquete.
- En una sartén, calentar el aceite de oliva y añadir el ajo picado. Sofreír por 1 minuto.
- Añadir los camarones y cocinar hasta que estén rosados.
- Incorporar las espinacas y cocinar hasta que se marchiten.
- En un recipiente, mezclar la ricotta con la salsa de tomate, sal y pimienta.
- En un molde para hornear, poner una capa de la salsa, seguida de las láminas de lasaña, la mezcla de camarones y otra capa de salsa. Repetir el proceso.
- Terminar con una capa de mozzarella por encima.
- Hornear durante 25-30 minutos o hasta que el queso esté dorado.
- Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
Notes
- Para una versión más ligera, utiliza queso bajo en grasa.
- Se puede añadir verduras como calabacín o berenjena para más nutrientes.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Plato Principal
- Method: Hornear
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 800mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 150mg