Description
Este licuado verde es una bebida saludable diseñada para reducir los triglicéridos altos y mejorar la salud cardiovascular con ingredientes naturales.
Ingredients
Scale
- Jugo de 1 limón
- 1 tallo de apio
- ½ aguacate maduro
- 1 taza de espinacas frescas
- ½ manzana verde con cáscara
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de agua o agua de coco sin azúcar
Instructions
- Lava bien todos los ingredientes.
- Corta la manzana, el apio y el aguacate.
- Exprime el jugo de limón.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y consume inmediatamente.
Notes
- Preferiblemente consumir en ayunas.
- Usa ingredientes frescos para mejores resultados.
- Puedes usar kale en lugar de espinaca.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas saludables
- Method: Licuado
- Cuisine: Latinoamericana
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso grande
- Calories: 180
- Sugar: 6g
- Sodium: 45mg
- Fat: 11g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 16g
- Fiber: 8g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg