Description
Una receta refrescante y saludable para preparar paletas de frutas caseras con ingredientes naturales y sin aditivos artificiales.
Ingredients
Scale
- 4-6 cucharadas de miel
- ¼ cucharadita de extracto de vainilla pura
- ½ cucharadita de jugo de limón fresco
- 2 ½ tazas de frutas frescas (fresas, arándanos, mango, kiwi, etc.)
- ¾ taza de yogur natural o jugo de frutas (manzana o naranja)
Instructions
- Lava y corta las frutas en trozos pequeños.
- En la licuadora, mezcla frutas, yogur o jugo, miel, vainilla y jugo de limón hasta que quede suave.
- Vierte la mezcla en moldes para paletas dejando espacio en la parte superior.
- Inserta los palitos en el centro de cada molde.
- Congela durante al menos 8 horas o hasta que estén sólidas.
- Para desmoldar, sumerge los moldes en agua caliente unos segundos y retira las paletas.
Notes
- Usa frutas de temporada para mejor sabor.
- Ajusta la miel según la dulzura natural de las frutas.
- Si deseas capas de colores, congela parcialmente cada capa antes de añadir la siguiente.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postres
- Method: Congelado
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 paleta
- Calories: 100 kcal
- Sugar: 16 g
- Sodium: 15 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0.4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg