Descripción
Refrescantes paletas de mango con yogurt, ideales para el verano. Fáciles de preparar, cremosas y con ingredientes naturales.
Ingredientes
Escala
- 1 taza de yogurt griego
- 1 taza de mango congelado
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 4 cucharadas de azúcar
Instrucciones
- Licuar el mango congelado, el yogurt griego, el jugo de limón y el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Verter la mezcla en moldes para paletas dejando 1 cm libre.
- Insertar los palitos y congelar durante 4 a 6 horas.
- Desmoldar sumergiendo los moldes en agua caliente por unos segundos.
Notas
- Puedes sustituir el azúcar por miel o edulcorantes naturales.
- Usa mango ataulfo para mejor sabor y textura.
- Congela por completo antes de servir para mejores resultados.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de Cocción: 0 minutos
- Categoría: Postre
- Método: Congelado
- Cocina: Latina
Nutrición
- Tamaño de la Porción: 1 paleta
- Calorias: 120
- Azúcar: 14g
- Sodio: 30mg
- Grasas: 3g
- Grasas Saturadas: 2g
- Grasas Insaturadas: 1g
- Grasas Trans: 0g
- Carbohidratos: 18g
- Fibra: 1g
- Proteínas: 4g
- Colesterol: 5mg
Palabras clave: paletas heladas, mango, yogurt, receta fácil, postre saludable