Description
Un saludable y delicioso parfait de frutas tropicales y granola que es fácil de hacer y perfecto para un desayuno o un postre ligero.
Ingredients
Scale
- 1 taza yogur natural
- 1 taza granola
- 1 plátano en rodajas
- 1 taza piña fresca en trozos
- 1 taza mango en cubos
- 1 cucharada miel (opcional)
Instructions
- En un vaso o tazón, colocar una capa de yogur en el fondo.
- Agregar una capa de granola sobre el yogur.
- Añadir una capa de frutas tropicales: plátano, piña y mango.
- Repetir las capas hasta llenar el vaso.
- Si se desea, rociar con miel por encima antes de servir.
Notes
- Se puede utilizar cualquier fruta tropical según la disponibilidad.
- Asegúrate de utilizar yogur fresco para obtener el mejor sabor.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Desayunos
- Method: Sin cocinar
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 parfait
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 10mg