Description
Disfruta de esta deliciosa receta de pollo con mostaza y miel, acompañada de espárragos asados y queso, perfecta para una comida familiar o una cena especial.
Ingredients
Scale
- 4 pechugas de pollo
- 2 cucharadas de mostaza
- 3 cucharadas de miel
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 500 gramos de espárragos
- 100 gramos de queso rallado
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instructions
- Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- En un tazón, mezcla la mostaza, la miel, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- Coloca las pechugas de pollo en una bandeja para hornear y vierte la mezcla de mostaza y miel sobre ellas.
- Coloca los espárragos alrededor del pollo y rocía con un poco de aceite de oliva.
- Hornea durante 25-30 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido.
- Agrega el queso rallado 5 minutos antes de que termine de cocinar.
- Sírvelo caliente y disfruta.
Notes
- Para un sabor adicional, puedes marinar el pollo durante unos minutos antes de cocinar.
- Los espárragos pueden ser sustituidos por otras verduras de tu elección.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Horneado
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 pechuga de pollo con espárragos
- Calories: 450
- Sugar: 10 gramos
- Sodium: 600 miligramos
- Fat: 20 gramos
- Saturated Fat: 5 gramos
- Unsaturated Fat: 10 gramos
- Trans Fat: 0 gramos
- Carbohydrates: 30 gramos
- Fiber: 2 gramos
- Protein: 35 gramos
- Cholesterol: 80 miligramos