Description
Este pollo relleno de espinacas es una opción deliciosa y saludable para cualquier comida. Con su combinación de sabores y nutrientes, es perfecto para la familia y los amigos.
Ingredients
Scale
- 4 piezas de pechuga de pollo
- 200 gramos de espinacas frescas
- 100 gramos de queso rallado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 diente de ajo picado
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instructions
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- Lava y pica las espinacas. Sofríe el ajo en el aceite de oliva y añade las espinacas, cocina hasta que estén tiernas.
- Mezcla las espinacas con el queso rallado y condimenta con sal y pimienta.
- Haz un corte en el centro de cada pechuga de pollo y rellénalas con la mezcla de espinacas y queso.
- Coloca las pechugas en una bandeja para hornear y cocina durante 25-30 minutos.
Notes
- Asegúrate de no sobrecocinar el pollo para que no quede seco.
- Si deseas, puedes añadir nueces picadas al relleno para un toque crujiente.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Horneado
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 pechuga
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 2g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg