Description
Un sándwich cremoso de pollo con un toque casero, perfecto para una comida rápida y deliciosa con ingredientes sencillos.
Ingredients
Scale
- 1 cucharadita de mostaza
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de cebolla en polvo
- 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
- 3 cucharadas de mayonesa
- 1 cucharada de crema agria o yogur natural
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de jugo de limón (opcional)
- 1 cucharada de cebolla morada picada finamente
- 1 cucharada de perejil o cilantro fresco picado
- 2 hojas de lechuga
- 2 rodajas de tomate
- Pan a elección (molde, integral, baguette, artesanal)
Instructions
- Cocina la pechuga de pollo con sal, ajo y laurel durante 20-25 minutos y desmenúzala.
- Mezcla en un bol la mayonesa, crema agria, mostaza, especias y jugo de limón.
- Añade el pollo desmenuzado, cebolla y perejil a la mezcla cremosa.
- Tuesta el pan ligeramente y arma el sándwich con lechuga, la mezcla de pollo y tomate.
Notes
- Utiliza pollo asado sobrante para ahorrar tiempo.
- El yogur griego es una alternativa ligera a la crema agria.
- Prueba diferentes tipos de pan para variar la textura.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Sándwiches
- Method: Mezclado y ensamblado
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 sándwich
- Calories: 380 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 640 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 24 g
- Cholesterol: 55 mg