Description
El té de jamaica, laurel y canela es una infusión natural con propiedades digestivas y antioxidantes. Su sabor equilibrado combina la acidez de la jamaica con el aroma especiado de la canela y el toque herbal del laurel. Es perfecto para beber caliente o frío y es una excelente alternativa a las bebidas azucaradas.
Ingredients
Scale
- 1 litro de agua
- 2 hojas de laurel
- 1 rama de canela
- ½ taza de flores de jamaica secas
- 1 cucharada de miel o endulzante al gusto (opcional)
- Jugo de ½ limón (opcional)
Instructions
- Hervir el agua en una olla mediana.
- Añadir las flores de jamaica, la canela y el laurel.
- Cocer a fuego lento durante 10 minutos.
- Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos.
- Colar la infusión para retirar los ingredientes sólidos.
- Endulzar al gusto y servir caliente o frío.
Notes
- Para un sabor más suave, reduce la cantidad de jamaica.
- Si prefieres una versión más refrescante, agrega hielo y rodajas de limón.
- Puedes sustituir la miel por stevia o azúcar de coco.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Bebidas e infusiones
- Method: Infusión
- Cuisine: Saludable, natural
Nutrition
- Calories: 15 kcal
- Sugar: 3 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 0.5 g
- Protein: 0 g