Description
Este wrap de queso ricotta con espinacas y ajo es una opción deliciosa y sencilla para una comida rápida. Perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 200 gramos de queso ricotta
- 100 gramos de espinacas frescas
- 2 dientes de ajo, picados
- 4 tortillas de harina
- 50 gramos de queso parmesano, rallado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instructions
- En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio y añade el ajo picado. Sofríe hasta que esté dorado.
- Agrega las espinacas a la sartén y cocina hasta que se marchiten.
- En un tazón, mezcla el queso ricotta, las espinacas cocidas y el queso parmesano. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Coloca una porción de la mezcla en cada tortilla y envuélvelas bien.
- Sirve los wraps calientes o fríos.
Notes
- Puedes añadir otros ingredientes como tomates secos o aguacate para variar el sabor.
- Estos wraps son ideales para un almuerzo ligero o una cena rápida.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Comida rápida
- Method: Salteado
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 250
- Sugar: 2 gramos
- Sodium: 300 miligramos
- Fat: 15 gramos
- Saturated Fat: 6 gramos
- Unsaturated Fat: 8 gramos
- Trans Fat: 0 gramos
- Carbohydrates: 20 gramos
- Fiber: 3 gramos
- Protein: 10 gramos
- Cholesterol: 30 miligramos