Description
Disfruta de unos deliciosos aros de zucchini crujientes y saludables, preparados fácilmente en tu freidora de aire. Perfectos como aperitivo o guarnición.
Ingredients
Scale
- 2 zucchinis
- 1 taza de pan rallado
- 1/2 taza de queso parmesano
- 2 huevos
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instructions
- Precalienta la freidora de aire a 200°C.
- Corta los zucchinis en aros.
- En un tazón, mezcla el pan rallado, queso parmesano, ajo en polvo, pimentón, sal y pimienta.
- En otro tazón, bate los huevos.
- Sumergir cada aro de zucchini en el huevo batido y luego en la mezcla de pan.
- Coloca los aros empanizados en la canasta de la freidora de aire.
- Cocina durante 10-12 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
Notes
- Para un toque picante, añade pimienta roja a la mezcla de pan.
- Servir con salsa de yogur o tu salsa favorita para mojar.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 12 minutos
- Category: Aperitivos
- Method: Freidora de aire
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 70mg