Description
Disfruta de una ensalada cremosa de fresas, plátano, pasas y nueces, perfecta para cualquier ocasión.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de fresas, cortadas
- 1 plátano, en rodajas
- 1/2 taza de pasas
- 1/2 taza de nueces, troceadas
- 1 taza de yogur griego
- 2 cucharadas de miel
Instructions
- En un tazón grande, mezcla las fresas, el plátano, las pasas y las nueces.
- En otro tazón, combina el yogur griego y la miel hasta obtener una mezcla suave.
- Vierte la mezcla de yogur sobre las frutas y mezcla suavemente.
- Sirve de inmediato o refrigera por 30 minutos antes de servir.
Notes
- Para un sabor extra, puedes agregar un poco de canela.
- Utiliza frutos secos de tu elección si prefieres.
- Prep Time: 10 minutos
- Category: Ensaladas
- Method: Ensalada
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 200
- Sugar: 15 gramos
- Sodium: 5 mg
- Fat: 8 gramos
- Saturated Fat: 1 gramo
- Unsaturated Fat: 5 gramos
- Trans Fat: 0 gramos
- Carbohydrates: 35 gramos
- Fiber: 3 gramos
- Protein: 6 gramos
- Cholesterol: 5 mg