Description
Esta ensalada de frutas con yogurt es una opción refrescante y nutritiva para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 1 taza de fresas, cortadas
- 1 taza de kiwi, pelado y en cubos
- 1 taza de uvas, partidas por la mitad
- 1 plátano, en rodajas
- 1 taza de yogurt natural
- 2 cucharadas de miel
- 1/2 taza de nueces, picadas
Instructions
- En un tazón grande, mezclar todas las frutas.
- En otro tazón, combinar el yogurt y la miel.
- Verter el yogurt sobre las frutas y mezclar suavemente.
- Agregar las nueces y mezclar de nuevo.
- Servir inmediatamente o refrigerar por unas horas.
Notes
- Se puede añadir cualquier fruta de temporada.
- Para un toque extra, agregar un poco de canela.
- Prep Time: 15 minutos
- Category: Ensaladas
- Method: Ensalada
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 200
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 5mg