Description
Estas flautas de requesón con espinacas son deliciosas y fáciles de preparar, ideales para una comida rápida y nutritiva.
Ingredients
Scale
- 250 g de requesón
- 100 g de espinacas frescas
- 8 tortillas de maíz
- 1 taza de queso rallado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instructions
- En un tazón grande, mezcle el requesón, las espinacas, el queso, la sal y la pimienta.
- Caliente las tortillas en una sartén para que sean más flexibles.
- Coloque una porción de la mezcla de requesón en cada tortilla y enróllelas para formar las flautas.
- Caliente el aceite en la sartén y fría las flautas hasta que estén doradas y crujientes.
- Sirva caliente con su salsa favorita.
Notes
- Puede agregar otros ingredientes como cebolla o chiles al gusto.
- Sirva con crema agria o guacamole para un sabor extra.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Freír
- Cuisine: Mexicana
Nutrition
- Serving Size: 2 flautas
- Calories: 320
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 30 mg