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Galletas de avena saludables recién horneadas en una bandeja

galletas de avena saludables


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  • Author: María
  • Total Time: 25 minutos
  • Yield: 12 galletas
  • Diet: Vegetarian

Description

Una receta fácil para hacer galletas de avena saludables, crujientes por fuera y suaves por dentro, ideales para toda la familia.


Ingredients

Scale
  • 150 g de avena en hojuelas
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • Una pizca de sal
  • Canela al gusto
  • 50 g de nueces pecanas picadas
  • 40 g de pasas
  • 30 ml de aceite vegetal
  • 1 huevo


Instructions

  1. Precalienta el horno a 180 °C y prepara una bandeja con papel pergamino.
  2. Mezcla avena, polvo de hornear, sal, canela, nueces y pasas en un bol grande.
  3. Añade el aceite vegetal y el huevo. Mezcla hasta obtener una masa homogénea.
  4. Forma bolitas con la masa, colócalas en la bandeja y aplánalas ligeramente.
  5. Hornea durante 15 minutos o hasta que los bordes estén dorados.
  6. Deja enfriar las galletas en una rejilla antes de servir.

Notes

  • Para versión vegana sustituye el huevo por 1 cucharada de semillas de chía + 3 de agua.
  • Usa avena sin gluten para una versión apta para celíacos.
  • Prueba con arándanos o almendras para variaciones.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 15 minutos
  • Category: Postres
  • Method: Horneado
  • Cuisine: Internacional

Nutrition

  • Serving Size: 1 galleta
  • Calories: 95 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 35 mg
  • Fat: 4 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
  • Unsaturated Fat: 3.5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 13 g
  • Fiber: 1.5 g
  • Protein: 2 g
  • Cholesterol: 8 mg