Description
Este quiche de maíz es la combinación perfecta de sabor y simplicidad, ideal para un almuerzo o cena.
Ingredients
Scale
- 1 taza de maíz dulce
- 150 gramos de pavo cocido
- 100 gramos de jamón de pollo
- 3 huevos
- 1 taza de leche
- 1 taza de queso rallado
- 1/2 taza de cebolla picada
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
Instructions
- Precalentar el horno a 180°C (350°F).
- En un tazón grande, mezclar los huevos, la leche, la sal y la pimienta.
- Agregar el maíz, el pavo, el jamón, la cebolla y el queso. Mezclar bien.
- Verter la mezcla en un molde para quiche previamente engrasado.
- Hornear durante 30-35 minutos o hasta que esté dorado y cuajado.
- Dejar enfriar un poco antes de servir.
Notes
- Se puede agregar más vegetales al gusto.
- Servir con una ensalada fresca para una comida completa.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 35 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Horneado
- Cuisine: Contemporánea
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 150 mg