Description
Disfruta de un refrescante yogur helado de frutilla y chía, perfecto para los días calurosos y una opción saludable.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de yogur natural
- 1 taza de frutillas frescas, trituradas
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 2 cucharadas de miel o agave
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instructions
- En un tazón, mezcla el yogur, las frutillas trituradas, las semillas de chía, la miel y el extracto de vainilla.
- Bate bien hasta que todos los ingredientes estén combinados.
- Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador.
- Congela durante al menos 4 horas o hasta que esté firme.
- Sirve en un tazón y disfruta.
Notes
- Para un sabor más intenso, agrega más frutillas al gusto.
- Si deseas una textura más cremosa, mezcla bien antes de servir.
- Prep Time: 10 minutos
- Category: Postres
- Method: Congelación
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1/2 taza
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg